גת והשפעותיו על הפרעות קשב וריכוז
לעיסת עלי הגת היא מנהג המקובל מאד בקרב הגברים השייכים לעדה התימנית בישראל.
היא זכתה לכינוי “לכזן”, ולעיסה כזו המתרחשת במסגרת מפגש חברתי מכונה ״תכזינה״. במהלך התכזינה לועסים המשתתפים יחד את עלי הגת ונהנים מהשפעותיהם על מצב רוחם. זאת, מאחר והרכיבים הפעילים בעלי הגת מעוררים אצל הלועסים אותו תחושות עליצות ורוממות רוח והופכים אותם לדברנים ולחברותיים יותר.
אמנם, אותו שיפור במצב הרוח מוכר כסיבה המרכזית ללעיסת עלי הגת, אולם, חוץ ממנו, ישנן לעלי הגת עוד סגולות והשפעות, שאף מהן קשה להתעלם.
אחת מההשפעות הללו נוגעת להשפעה המטיבה שיש לרכיבים הפעילים בעלי הגת על הפרעות הקשב והריכוז השונות.
הפרעות קשב וריכוז - מה הן?
הפרעות קשב, הפרעות ריכוז וגם השילוב ביניהן – הפרעות קשב וריכוז, הפכו לתופעות שכיחות מאד בעידן שלנו, וכיום, קל מאד למצוא אנשים המתמודדים איתן בכל קבוצות הגיל.
הפרעות אלו באות לכדי ביטוי בכל תחומי חייו של המתמודד עימן, והן עלולות להפריע לו בעבודתו, בלימודיו, במערכות היחסים הבין-אישיות שהוא מנהל וכד’. המתמודדים עם הפרעות אלו יתקשו להתרכז ולהתמקד, ולעיתים, במקביל, אף יתמודדו עם הפרעות נלוות (כדוגמת אימפולסיביות, היפר-אקטיביות, קבלת החלטות פזיזה ושגויה וכו’) שתקשינה עליהם בניהול שגרת יום תקינה, שלא לדבר על התקדמות בחייהם.
הטיפול התרופתי המקובל כיום להפרעות הקשב והריכוז הוא ריטלין ותרופות מקבילות לו (קונצרטה, אדרל ועוד) שהם חומרים פסיכו-אקטיביים הפועלים על המוח בצורה שמשיגה את הריכוז והקשב המבוקשים.
חסרונות הריטלין ודומיו
אולם, בצד היתרונות הידועים של הריטלין והתרופות הדומות לו, יש להם גם לא מעט תופעות לוואי, שחלק – מוכר וידוע, אולם רובן מופיעות באותיות הקטנות (קטנות מאד, למעשה) בעלוני השימוש לצרכן. מכיוון שבשנים האחרונות חלה עלייה ברורה במודעות של הצרכנים לקריאת האותיות הקטנות, אנשים רבים (כמו גם מחקרים לא מעטים) עוסקים כיום בחיפוש אחרי חלופה מזיקה פחות לבעיות הקשב ובריכוז.
על רקע זה, התעורר העניין בעלי הגת, שכיום, עשויים להציג אלטרנטיבה טובה יותר מזו שמספקים הריטלין ודומיו בטיפול בבעיות קשב וריכוז.
גת והפרעות קשב וריכוז
בצמח הגת זוהו שני רכיבים פעילים עיקריים – הקאתין והקאתינון. על פי המחקרים, השפעותיהם דומות מאד להשפעות הריטלין, אולם, מאחר והמדובר בחומר טבעי ולא מסונתז במעבדה, הוא אינו מלווה ברשימה ארוכה של תופעות הלוואי.
לעיסתם של עלי הגת הטריים (או צריכתם באופן אחר) יוצרת אצל האדם ערנות, חדות מחשבה, בהירות ועוררות – מצב של דריכות חושית פיזיולוגית ומנטאלית, המלווה בנכונות לתגובה. כלומר, בזכות החומרים הפעילים בעלי הגת, האדם הופך לערני ולמרוכז מאד, והחשוב ביותר – הוא הופך למחובר לכל מה שמתרחש סביבו – בדיוק כל אותן השפעות מבורכות להן זקוקים המתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז!
בשורה התחתונה
על אף שדרך הפעולה של הגת והשפעותיו לא נהירות עדיין לגמרי לעולם המדעי, אין ספק כי לגת ישנה השפעה גם בכל הנוגע להפרעות קשב וריכוז. נזכיר שוב שחשוב להקפיד על שימוש מבוקר ואחראי, כמו גם שחשוב מאד לרכוש את הגת, אך ורק, במקום מהימן שבו תוכלו להתייעץ עם איש מקצוע.
